ႏွလံုးတိုက္ခိုက္မႈမခံရမီ တစ္လအလိုကပင္ ခႏၶာကိုယ္မွ ေဖာ္ျပေနေသာ သတိေပးလကၡဏာ 8 ခု

1.      ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း (70% ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားျခင္း)

          သာမန္မဟုတ္တဲ့ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနမႈဟာ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္မႈ ခံရႏုိင္တယ္ဆိုတာ သတိေပးေနတဲ့ လကၡဏာတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ပိုမိုျဖစ္ပြားေလ့ရွိပါတယ္။

            သတိေပးလကၡဏာ - ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းဟာ စိတ္ပင္ပန္း၊ လူပင္ပန္းလို႔မဟုတ္ဘဲ ညေနပိုင္းေတြမွာ ပိုမိုခံစားရေလ့ရွိျခင္း၊ တစ္ခါတစ္ရံ သာမန္အေသးအဖြဲ လႈပ္ရွားမႈမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း (ဥပမာ - အိပ္ရာသိမ္းျခင္း၊ ေရခ်ိဳးျခင္း) ျဖင့္ပင္ ေမာပန္းျခင္း၊ ခံစားမႈမွာ သတိထားမိေလာက္ေအာင္ ထင္ရွားျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။



2.      ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း (50% ေသာ လူနာမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားျခင္း)

          ျပည့္အင့္ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ေလထျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း စတာေတြဟာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ လကၡဏာေတြျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္သာမက အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ပါ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

            သတိေပးလကၡဏာ - ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရမႈ မတိုင္မီ ခံစားရတဲ့ ဗိုက္ေအာင့္ေ၀ဒနာဟာ နာလိုက္၊ သက္သာလိုက္ျဖစ္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ပိုမိုဆိုးရြားတတ္ပါတယ္။



3.      အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း (50% ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားျခင္း)

          အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရျခင္း (သို႔) ေလျဖတ္ျခင္းတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္ေနေလ့ ရွိပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ စိတ္ပူပန္မႈမ်ားျခင္းနဲ႔ သတိေမ့ေလ်ာ့ျခင္းတို႔ကို ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။

            သတိေပးလကၡဏာ - ေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့ အိပ္စက္ရန္ ခက္ခဲျခင္း၊ အိပ္ေနစဥ္ လန္႔ႏိုးျခင္းနဲ႔ မနက္ပိုင္းတြင္ ေစာစီးစြာ ႏိုးေနျခင္းတို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။



4.      အသက္႐ွဴရ ခက္ခဲျခင္း (40% ေသာ လူနာမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားျခင္း)

          အသက္႐ွဴမ၀ျခင္းဆိုတာ အသက္ျပင္းျပင္း႐ွဴလို႔မရတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၌ပါ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္မႈမခံရမီ 6 လအလိုေလာက္ကတည္းကပင္ စတင္ခံစားရေလ့ရွိၿပီး ေရာဂါအေျခအေနတစ္ခုခုရဲ႕ သတိေပးလကၡဏာတစ္ခုလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

            သတိေပးလကၡဏာ - အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္းနဲ႔ အသက္႐ွဴရ ခက္ခဲျခင္းတို႔ကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။



5.      ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း (အသက္ 50 အထက္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားျခင္း)

          ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ခံစားရႏိုင္တယ္လို႔ ေဖာ္ျပေနတဲ့ အခ်က္ေတြထဲက ထင္ရွားတဲ့အခ်က္တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ 50 အထက္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားေလ့ရွိေသာ္လည္း အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းဟာ ေကာ္တီေစာေဟာ္မုန္း ျမင့္တက္ျခင္းနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

            သတိေပးလကၡဏာ - တစ္ေန႔လွ်င္ ဆံပင္ ဘယ္ေလာက္ကၽြတ္လဲဆိုတာ ဂ႐ုတစိုက္ ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။



6.      ႏွလံုးခုန္ မမွန္ျခင္း (အျခားျပင္ပလႊမ္းမိုးမႈမ်ားမရွိဘဲ ေတြ႕ရွိရျခင္း)

          ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း မမွန္ျခင္းေၾကာင့္ သတိလစ္ျခင္း၊ စိတ္ပူပန္မႈမ်ားျခင္းတို႔ကို ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားေလ့ရွိၿပီး ႐ုတ္တရက္ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္မမွန္ျခင္းနဲ႔ ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္းဆိုၿပီး 2 မ်ိဳးရွိရာ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္း အေျခအေနကို ပိုဆိုးေစႏုိင္ပါတယ္။

            သတိေပးလကၡဏာ - ႏွလံုးခုန္မမွန္တဲ့အခ်ိန္ဟာ တစ္မိနစ္၊ ႏွစ္မိနစ္ေလာက္သာ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာသည္အထိ မေပ်ာက္သြားတဲ့အျပင္ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းတို႔ကို ထပ္မံခံစားရပါက ဆရာ၀န္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းသြားေရာက္ ျပသသင့္ပါတယ္။



7.      ေခၽြး အလြန္ထြက္ျခင္း

          သာမန္ထက္ ပိုၿပီးေခၽြးထြက္မ်ားျခင္းဟာ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရမႈမတိုင္မီ ခံစားရတဲ့ ကနဦးလကၡဏာတစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔ညအခ်ိန္မေရြးျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားေလ့ရွိကာ ေသြးဆံုးျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ လကၡဏာအခ်ိဳ႕နဲ႔ မွားယြင္းတတ္ပါတယ္။

            သတိေပးလကၡဏာ - အေအးမိတုပ္ေကြးကဲ့သို႔ လကၡဏာမ်ား၊ အေရျပား ေအးစက္ျခင္း၊ အခန္းအပူခ်ိန္၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ေခၽြးထြက္မ်ားျခင္း၊ ညအခ်ိန္တြင္ ပိုဆိုး၍ အိပ္ရာႏိုးတဲ့အခါမွာ အိပ္ရာခင္းဟာ စိုစြတ္ေနျခင္း စတာေတြကို ေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။



8.      ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း

        အမ်ိဳးသားမ်ား - ရင္ဘတ္ကို မီးစနဲ႔ ထိုးသကဲ့သို႔ နာက်င္ျခင္း

        အမ်ိဳးသမီးမ်ား - ရင္ဘတ္ကို ဆြဲဆုတ္ထားသကဲ့သို႔ နာက်င္ျခင္း

          အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းေ၀ဒနာကို ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရမႈမတိုင္မီ ခံစားရတဲ့ အေရးႀကီးဆံုး​ကနဦးလကၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ လ်စ္လ်ဴမ႐ႈသင့္ပါဘူ။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးလူနာ 30% ခန္႔သာ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။

            သတိေပးလကၡဏာ - ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းေ၀ဒနာဟာ လက္ေမာင္းတစ္ဖက္ (သို႔) ႏွစ္ဖက္လံုး (အထူးသျဖင့္ ဘယ္ဘက္)၊ ေအာက္ေမး႐ိုး၊ လည္ပင္း၊ ပခံုးနဲ႔ အစာအိမ္ေတြကို ပ်ံ႕ႏွံ႔တတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ခဏတာသာ ျဖစ္ေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ နာတာရွည္ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။



>> ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္း ျမင့္တက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

          အ၀လြန္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမရွိျခင္းနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေတြေၾကာင့္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရမႈႏႈန္း ပိုမိုျမင့္တက္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရွိၾကေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေသာအခ်က္ေတြကိုေတာ့ သတိမျပဳမိတတ္ပါဘူး။

•        နားသန္သီး၌ ကန္႔လန္႔အရာတစ္ခု ျဖစ္ေပၚလာျခင္း

•        မ်က္ရစ္အတြင္းဘက္ေထာင့္၌ အ၀ါေရာင္အဖတ္မ်ား ျဖစ္လာျခင္း

•        လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းေၾကာင့္ ေျခသလံုးၾကြက္သားမ်ား နာက်င္ျခင္း

•        အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ နားလမ္းေၾကာင္း၌ အေမြးႏုမ်ား ေပါက္လာျခင္း

•        အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အရြယ္မတိုင္မီ ဆံပင္ျဖဴျခင္း



Dr. Thinzar Wynn

===========

DrMyanmar